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    夏天能洗冷水澡吗?菲斯顿告诉您,夏日洗澡有讲究

    2019-07-06 点击数:

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    又到了北半球多国热浪滚滚、酷暑难耐的季节。


    据气象台预测,未来数天,中国华北中南部、黄淮中北部等地有35℃以上的高温天气,河北南部、山西南部、山东、河南北部等地出现35~37℃高温天气,河北石家庄、沧州、衡水、邢台、邯郸等局地达39℃以上。


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    总而言之,就是一个字,热!说真的,小编这条命是空调给的!


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    炎热的夏天,很多人会选择洗个冷水澡。冷水澡对健康人来说,能促进人体血液循环,增强毛孔开放和收缩功能,还可以增强机体对疾病的抵抗力。


    但是,你知道吗?并非每个人都适合洗冷水澡。因为突然的冷水澡不仅会造成血管收缩,血压升高,甚至会诱发心绞痛,发生急性心肌梗塞或者猝死。每年夏天都有因为贪洗冷水澡而引发重症进院甚至死亡的案例。


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    那么,哪些人不适合洗冷水澡,又该如何正确洗冷水澡呢?

    所谓冷水浴,就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡。


    哪些人群不宜洗冷水澡?


    1、婴幼儿及60岁以上的老人免疫力较差,不宜洗冷水澡。


    2、女性在经期、孕期不要洗冷水澡。


    3、心血管疾病的人不宜洗冷水澡。


    4、持续加班或生病的人,细菌和病毒容易趁虚而入,引起感冒、咽喉炎等疾病,也不宜洗冷水澡。


    5、坐骨神经痛、关节炎病人:受寒受凉后,疾病会加剧。


    6、对冷过敏的人:如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者,在疾病发作期间不要洗冷水澡。


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    洗澡该注意什么?


    1、血压低时别洗澡。如果水温较高,容易使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。


    2、酒后不宜洗澡。酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放;而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗增多,易发生低血糖。


    3、劳动或运动后不宜马上洗澡。建议在心率恢复到平静状态后、而且要补充营养物质和水分,并经过充分的休息后再去洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。


    4、空腹或饱餐后不宜洗澡。空腹洗澡,消耗能量,会导致低血糖;而饭后洗澡周围血管扩张,血液重新分布,消化系统血液相对减少,易造成消化不良。


    5、忌用力搓澡。皮肤分泌的皮脂可防止皮肤水分的蒸发,有利于皮肤保持正常润泽与弹性。如果用力搓澡,会导致皮肤表面的皮脂丢失,使皮肤变得干燥,甚至出现瘙痒的情况。因此,夏季里经常洗澡的人,冲冲即可,不必每次都用浴皂或沐浴液,更不要用力搓澡。


    夏天如何科学地洗冷水澡?


    1、最好给身体一个适应冷热变化的时间,先把四肢淋湿,再冲胸背部,让身体有个逐渐适应的过程。


    2、水温不要过低,以 35℃-40℃ 为宜,时间也不宜过久,10分钟-15分钟即可,最长不要超过30分钟。


    3、在洗澡过程中,如出现头昏、寒战等症状,应缩短淋浴时间或升高水温,以免发生意外。


    这样洗澡实在是太麻烦了,而且很多人都知道,洗澡的时候,打开花洒,总要放掉一段时间的冷水,热水才会慢慢出来,这样造成水资源浪费,而且忽冷忽热的洗澡体验对身体也有影响。


    依小编看,还不如直接去买一台菲斯顿境界Q7零冷水壁挂炉,智能恒温热水,即开即热零冷水,不需要担心水温忽冷忽热自己会承受不了,也不怕浪费水。嗯,还是恒温水洗澡好,还是境界Q7零冷水壁挂炉好,既安全又舒适。


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